【一圖讀懂】兒童長(cháng)高食譜全攻略 除了鈣，這些營養素長(cháng)高必不可(kě)少.....

營養對生長(cháng)發育的作(zuò)用(yòng)

1天給孩子吃幾個雞蛋最好？7個關于吃雞蛋的常識，家長(cháng)都該知道

不少細心的家長(cháng)發現，我們的兒科(kē)醫(yī)生推薦的助高飲食清單裏有(yǒu)每天一個雞蛋＋一杯牛奶。家長(cháng)們可(kě)能(néng)疑惑為(wèi)什麽孩子想長(cháng)高要每天吃雞蛋呢(ne)？

孩子天天喝(hē)牛奶卻長(cháng)不高？這麽多(duō)年可(kě)能(néng)都喝(hē)錯了……

如今牛奶已逐漸成為(wèi)我們生活中(zhōng)不可(kě)或缺的食物(wù)，尤其對處在生長(cháng)發育期的孩子來說更為(wèi)重要！它可(kě)以強壯骨骼、促進長(cháng)高、有(yǒu)助睡眠……而牛奶中(zhōng)的鈣和蛋白質(zhì)，更是被稱為(wèi)兒童長(cháng)高的黃金營養素！

未來長(cháng)多(duō)高一定要看骨齡，最全解析！

一般來說，鑒定人體(tǐ)生長(cháng)發育的方式主要有(yǒu)兩種： 1. 生理(lǐ)年齡，即身份證上的年齡。 2. 生物(wù)年齡，人體(tǐ)骨骼年齡，俗稱骨齡。 骨齡，就是根據骨骼發育程度估算的發育年齡，一般和年齡大體(tǐ)上是相近。但是，後天的飲食、營養、運動、睡眠及環境等諸多(duō)因素，都有(yǒu)可(kě)能(néng)影響骨齡

照着做多(duō)長(cháng)3-5厘米，收好這份秋季長(cháng)高資料

一年四季中(zhōng)，春天孩子長(cháng)個的速度最快，而秋天卻是最慢的。雖然，這是自然規律，但是爸爸媽媽們可(kě)以在自己的能(néng)力範圍内，讓孩子長(cháng)得更快。 因此，家長(cháng)們抓住秋天促進孩子長(cháng)高的要點，也能(néng)實現孩子身高竄一竄。

這樣跳繩最能(néng)長(cháng)高！2022年跳繩長(cháng)高全攻略.....

關注孩子生長(cháng)發育的家長(cháng)都了解，跳繩，堪稱長(cháng)高神器。跳繩操作(zuò)簡單，方便易學(xué)，被歐美一些醫(yī)學(xué)專家稱為(wèi)“最完美的長(cháng)高運動”，也是我們育高兒科(kē)醫(yī)生最推薦的一項助高運動。

孩子怎麽睡才能(néng)長(cháng)得更高？6招必做很(hěn)有(yǒu)效......

長(cháng)高第一條，睡眠最重要！

幫助孩子長(cháng)高的睡眠習慣

孩子良好的睡眠質(zhì)量對生長(cháng)發育的影響至關重要。 但是，由于各種各樣的原因導緻的睡眠問題，使得家長(cháng)頗為(wèi)頭疼。 下面根據孩子常有(yǒu)的特點，總結出相應的對策，希望對家長(cháng)有(yǒu)所幫助。

預防兒童性早熟，莫讓“花(huā)兒”過早開放

自然界有(yǒu)四季，生長(cháng)化收藏；人生有(yǒu)周期，生長(cháng)壯老已。違反自然規律，花(huā)兒開得太早，會凋零得早，孩子發育得早，也會産(chǎn)生一系列生理(lǐ)、心理(lǐ)及社會問題。 調查研究顯示，近年來人類的性發育年齡越來越提前，性早熟已經成為(wèi)一個不容忽視的問題。

兒科(kē)專家提醒您：關于孩子身高的4個科(kē)學(xué)事實

現在的很(hěn)多(duō)家長(cháng)對孩子的身高是越來越重視了，但有(yǒu)些錯誤長(cháng)高方法反而害了孩子。小(xiǎo)編來做個提醒，希望對家長(cháng)有(yǒu)啓示作(zuò)用(yòng)。

抓住孩子長(cháng)高5個飲食關鍵！不愁孩子長(cháng)不高！

孩子長(cháng)高是有(yǒu)預兆的，家長(cháng)們注意到了嗎？其實，孩子的身高有(yǒu)一個猛長(cháng)期。隻要媽媽把握住孩子猛長(cháng)期，在孩子猛長(cháng)期的時候給孩子補充營養，就可(kě)以有(yǒu)效促進孩子長(cháng)高。而且孩子長(cháng)高是有(yǒu)預兆的，主要是以下幾個，隻要媽媽們留心觀察，就不會錯過。

矮小(xiǎo)兒童「追趕生長(cháng)」，究竟要怎麽“追”？

追趕生長(cháng)是指在一段時間的生長(cháng)緩慢後，出現年生長(cháng)速度大于同齡人的情況。 例如，孩子患了生長(cháng)激素缺乏、神經性厭食、甲狀腺機能(néng)低下、腸吸收不良綜合症和營養不良等疾病以後，都會阻礙正常發育。但這些阻礙經過有(yǒu)效治療，一旦被克服以後，孩子即會恢複生長(cháng)，這種在康複階段加快生長(cháng)的現象，稱之為(wèi)“追趕生長(cháng)”。

對于長(cháng)高來說，骨齡為(wèi)什麽如此重要？

相信各位家長(cháng)在帶孩子去醫(yī)院檢查生長(cháng)發育情況的時候，一定都給孩子拍過骨齡片吧。骨齡到底是什麽呢(ne)？它為(wèi)什麽如此重要？骨齡是骨骼年齡的簡稱，骨齡在很(hěn)大程度上代表了兒童真正發育水平，因此用(yòng)骨齡來判定人體(tǐ)成熟度比實際年齡更為(wèi)确切。

身體(tǐ)有(yǒu)這些表現，可(kě)能(néng)要長(cháng)高了，媽媽别粗心耽誤了！

孩子的身高有(yǒu)一個猛長(cháng)期。隻要媽媽把握住孩子猛長(cháng)期，在孩子猛長(cháng)期的時候給孩子補充營養，就可(kě)以有(yǒu)效促進孩子長(cháng)高。 孩子長(cháng)高的預兆，主要是以下幾個，隻要媽媽們留心觀察，就不會錯過。

為(wèi)什麽有(yǒu)的孩子在放假期間長(cháng)高不理(lǐ)想呢(ne)？

電(diàn)子世界豐富多(duō)彩，青少年兒童自制力較差，如果家長(cháng)不注意協調和幹涉，那麽孩子們很(hěn)容易就沉溺于上網、打遊戲或者長(cháng)時間地看電(diàn)視等，不參加運動鍛煉，時間一長(cháng)，就可(kě)能(néng)導緻肥胖和近視眼的出現，影響孩子們正常的生長(cháng)發育。

睡前這麽做，小(xiǎo)心抑制生長(cháng)激素分(fēn)泌

晚上加一餐宵夜，炖點補品給學(xué)習了一天的孩子吃是不少家長(cháng)認為(wèi)的“增高法”。不過，專家卻指出，家長(cháng)的這種做法其實是“好心辦(bàn)壞事”，睡前加餐，不但不利于孩子的身高發展，還可(kě)能(néng)适得其反。

孩子性早熟是吃出來的？真相究竟是什麽？

早熟，這個令家長(cháng)聞之色變的詞越來越頻繁地出現在生活中(zhōng)。我家孩子個子不高，是不是性早熟？實際上，兒童性早熟先看“年齡範圍”。

矮小(xiǎo)兒童就診時需要注意哪些問題？

說起孩子的身高，恐怕沒有(yǒu)父母不關注。還記得小(xiǎo)時候隻要是逢年過節，家裏來親戚，大人必做的一件事就是“背靠背站，比比誰的個子高”。可(kě)見，身高對每一個人潛在的影響有(yǒu)多(duō)大。