一文(wén)說清孩子是矮小(xiǎo)還是“晚長(cháng)”？9招教你判斷！

據統計，有(yǒu)97%的孩子在等待“竄高”的過程中(zhōng)，痛失了最後長(cháng)高的機會，造成一生的遺憾。 矮小(xiǎo)和晚長(cháng)不能(néng)混淆！家長(cháng)該如何辨别自己的孩子是晚長(cháng)，還是矮小(xiǎo)呢(ne)？

除了生長(cháng)激素，這些激素也在影響孩子身高......

激素是人體(tǐ)内分(fēn)泌細胞分(fēn)泌的一種高效活性物(wù)質(zhì)，可(kě)以把它理(lǐ)解為(wèi)“信使”。人體(tǐ)的各個髒器及其細胞是一支軍隊，軍隊執行任務(wù)時必須受命于“軍令”，而激素就是傳達“軍令”的信使。 影響孩子身高的激素主要為(wèi)生長(cháng)激素、甲狀腺激素以及性激素。

專家認證飲食清單，開學(xué)季這樣吃長(cháng)得高生病少！

開學(xué)季碰上換季期，尤其是身高落後，免疫力相對弱的孩子，更應該注重飲食的均衡攝入。

孩子晚睡長(cháng)不高？睡不着？睡多(duō)久？8招搞定睡眠問題分(fēn)泌3倍生長(cháng)激素

開學(xué)後，讓家長(cháng)頭疼的事情又(yòu)來了........ 孩子學(xué)習壓力大，時間緊張，作(zuò)業多(duō)，睡眠時間又(yòu)不夠用(yòng)了，還有(yǒu)的孩子，到點不願意睡覺，睡不着，夜裏老是醒。 那麽問題來了？ 晚睡真的會影響孩子長(cháng)高嗎？ 每天睡多(duō)久是正常的？ 如何讓孩子睡得更好？ 孩子晚上睡不着怎麽辦(bàn)？ .......

骨骺即将閉合！半年長(cháng)高4cm他(tā)是這樣做的......

近一年小(xiǎo)傑的身高停滞不前，父母特别着急，帶他(tā)轉輾多(duō)家醫(yī)院，尋求治療無果。最後，在朋友的介紹下，找到了育高兒科(kē)，經過半年的幹預治療，小(xiǎo)傑成功長(cháng)高4cm。

家長(cháng)的7個錯誤行為(wèi)影響孩子長(cháng)高，一定要避免！

孩子身心健康發展是家長(cháng)最為(wèi)關注的問題， 每個家長(cháng)都期待孩子能(néng)夠長(cháng)到理(lǐ)想身高。 在幫助孩子長(cháng)高的路上， 家長(cháng)可(kě)能(néng)會存在這樣或者那樣的誤區(qū)， 從而影響孩子長(cháng)高。 跟着小(xiǎo)高老師一起看看 哪些錯誤的行為(wèi)會影響孩子長(cháng)高吧

影響孩子身高的8個不良姿勢，孩子可(kě)能(néng)天天都在做

俗話說“站如松，坐(zuò)如鍾”。說的就是，一個人要站有(yǒu)站相，坐(zuò)有(yǒu)坐(zuò)相。 處于生長(cháng)發育階段的孩子來說，如果孩子打小(xiǎo)不注意正确姿勢養成，坐(zuò)時弓腰、站時低頭塌肩、背着過重的書包，長(cháng)大後很(hěn)可(kě)能(néng)出現彎腰駝背、高低肩、脊柱側彎等情況，不僅會影響孩子的個人外在形象，還會影響身高。

夏季長(cháng)高必練!7個長(cháng)高拉伸動作(zuò)助高助睡眠

暑假已經過半 雖然沒有(yǒu)常規的體(tǐ)育課 但是孩子們還是要重視體(tǐ)育鍛煉 加強身體(tǐ)素質(zhì) 努力長(cháng)高高

三伏天長(cháng)高黃金期 打卡4件事 孩子少生病長(cháng)高個

今年從7月11日這一天正式入伏，并于8月19日迎來末伏的最後一天，整個三伏天将持續整整40天的時間。伴随着三伏天的到來，孩子們的長(cháng)高可(kě)不能(néng)停。

夏天怎樣使用(yòng)生長(cháng)激素效果更好？做到這8點長(cháng)得更高……

暑假已至，神獸們回歸家庭。對于正在接受生長(cháng)激素藥物(wù)治療幹預身高的孩子們，如何最大程度發揮療效，家長(cháng)們不妨試着從培養孩子們這幾個優質(zhì)的長(cháng)高習慣開始。

兒童暑假長(cháng)高飲食萬能(néng)搭配公(gōng)式 補營養、強體(tǐ)質(zhì)、助長(cháng)高

兒童暑假飲食的需求主要包括:充足的營養和适宜的口味。孩子正處于生長(cháng)發育的關鍵時期，需要各種營養素來支持身體(tǐ)和大腦的發育。

3個月猛漲4cm！12歲男孩1.4米這樣做 有(yǒu)望沖刺1.7米.....

這裏是「長(cháng)高記」欄目，一起見證孩子長(cháng)高之路。第三期我們邀請到軒軒（化名(míng)）和他(tā)的家長(cháng)，和大家分(fēn)享一下自己的身高管理(lǐ)曆程。

5-16歲兒童7個夏天長(cháng)高運動 跟着做孩子多(duō)長(cháng)8厘米!

炎炎夏日來襲，小(xiǎo)高老師給大家整理(lǐ)了一組暑假長(cháng)高運動！小(xiǎo)朋友們要充分(fēn)利用(yòng)這個時間，跟着做起來哦！

兒童長(cháng)高牛奶怎麽選？選對牛奶孩子多(duō)長(cháng)5厘米！

牛奶——被譽為(wèi)“白色的血液”，是最“接近完美的食品”，也是最理(lǐ)想的天然食品。牛奶能(néng)為(wèi)人體(tǐ)補充豐富的營養物(wù)質(zhì)和能(néng)量，可(kě)以增強孩子的抵抗能(néng)力，對孩子的成長(cháng)發育發揮着至關重要的作(zuò)用(yòng)。

孩子長(cháng)高必吃10種夏季應季水果 補營養、促消化、強骨骼

多(duō)吃應季水果對于兒童的健康非常有(yǒu)益。它們不僅提供營養，還有(yǒu)助于生長(cháng)發育，預防夏季常見問題，并促進消化系統的健康。

把握長(cháng)高最後機會 做到這4點最多(duō)能(néng)長(cháng)20厘米

青春期是指人體(tǐ)在生理(lǐ)上從兒童期向成年期過渡的階段。在這個時期，孩子經曆身體(tǐ)和心理(lǐ)的變化，其中(zhōng)包括骨骼的快速生長(cháng)和發育。進入青春期後，孩子的性激素水平升高，性激素和生長(cháng)激素協同作(zuò)用(yòng)，促使兒童生長(cháng)速度再次加快。

肥胖不僅影響身高 這些危害90%家長(cháng)都不知道......

《中(zhōng)國(guó)居民(mín)營養與慢性病狀況報告（2020 年）》顯示：我國(guó) 6～17 歲的兒童青少年超重肥胖率已達 19%，而6歲以下兒童超重肥胖率則為(wèi)10.4%。也就是說，6～17 歲的孩子裏，每 5 個裏面就有(yǒu) 1 個小(xiǎo)胖墩。 而在 1985 年的時候，這個數字還隻有(yǒu)大約 1%。按照這個速度發展下去，預計 2030 年中(zhōng)國(guó)兒童（7～18 歲）的肥胖率将達到 28%，也就是 3 個孩子中(zhōng)可(kě)能(néng)就有(yǒu) 1 個存在肥胖問題。

家長(cháng)必讀！隻有(yǒu)這樣運動才能(néng)讓孩子長(cháng)得更高

運動是兒童生長(cháng)發育的源動力，它不僅像營養和睡眠一樣不可(kě)或缺，更有(yǒu)着其獨特且不可(kě)替代的作(zuò)用(yòng)。 但是，并非所有(yǒu)運動都能(néng)促進長(cháng)高，還需要選擇适合孩子的運動，适宜的強度，适量的時間，量力而行，循序漸進，并持之以恒，才能(néng)達到有(yǒu)效長(cháng)高的效果。

誘發性早熟！這些生活用(yòng)品孩子天天在用(yòng)，快看看你家有(yǒu)沒有(yǒu)

根據中(zhōng)國(guó)健康促進和教育協會公(gōng)布的數據顯示：我國(guó)兒童性早熟的發病率0.43%，全國(guó)約有(yǒu)53萬例性早熟兒童。

鈣含量是牛奶3倍！春天必吃的9種長(cháng)高蔬菜

鈣是人體(tǐ)内含量最多(duō)的礦物(wù)質(zhì)之一，也是人體(tǐ)骨骼生長(cháng)發育的必需元素。兒童補鈣能(néng)夠起到增加骨密度、促進骨骼發育、長(cháng)個子的作(zuò)用(yòng)。 春季富含鈣元素的蔬菜品種有(yǒu)很(hěn)多(duō)，今天小(xiǎo)高老師就着重為(wèi)大家介紹一些應季的高鈣綠葉蔬菜，幫助孩子長(cháng)高高！